说一下自己的情况
本人 160cm 体重150左右 最近没称过
健康减肥
争取每天把菜单发上来
今天第一天
刚跑了40分钟的原地跑
求一样的学生党监督
我希望在8.12之前瘦到120J
30J 有什么好方法吗？！


有人吗?
没人我睡了

今天早上 8.30才起床
9.0吃早餐 只吃了一小碗粥
12.0吃中饭 一小碗麦虾 由面粉做的
17.40吃晚饭 一小碗米饭 玉米 茄子 蒸蛋 菜 我们一家人一起吃 所以种类比较多 我吃的蔬菜比较多
晚上20.10开始跑步 跑了四十分钟 20.50开始洗澡
现在准备睡觉了

明天去医院啊
啊啊啊啊 啊啊啊啊啊啊!!!!!!
早上5点就要起床啊!
啊啊啊啊啊 啊啊啊啊啊啊啊啊!

我监督你吧，我还有两天放假到时候陪你一起，我最终目标是40斤我打算40天瘦30斤，不在乎健康，我发现我用健康的方法根本没用，我要饿自己40d

OMG!我想绝食 可我爸我妈不同意啊啊！！！！！
最近在吃苦瓜
苦的 脸都歪了

我身高也是160哦，我已经放假啦，跟亲一起互相监督吧！

好啊 亲怎么称呼 我叫小樱

别吃苦瓜了，苦瓜也是有热量的耶，喝水吧，啥都不吃了

我想啊 可我爸我妈不同意啊
说什么我没满18岁什么的 不行啊!

好了
我睡了
明天5点啊啊啊啊啊啊啊a!!!!!!!!!!!!!!

所以她现在说什么我都不听了,我就是要瘦,瘦才是王道滴,我同学的妈妈为了不让我同学把胃撑大,从小都给定量的饭,所以我同学每次吃很少就饱了,而且从来不嘴馋

随便怎么称呼都可以哦，最重要的是大家一起努力，甩掉身上的大肥肉，吼吼
我加亲的扣扣吧，我不一定每天来贴吧的呢，扣扣一般都开着的，呵呵

今天 的菜单
早上9.0起床 一碗白粥
中午 11.50 中饭 一碗麦虾
晚餐17.20 12只饺子
晚上8.20开始跑步 还有 跳绳 蛙跳
现在脚好酸好麻啊！！！
总觉得今天吃太多了 我发现我家吃的都是面粉类的啊！！！！