多动耗气，然而动可以通经脉，使堵塞的脉通畅，使元气通畅运行与脉中，然后人可以健康。若不去动，经脉不通，炁保持在丹田里，但是人的当下是身体健康情况没有经脉通畅后好，那么又怎么可能长寿呢。炁是人的命，但不会有效利用，又有何用。 对了 运动可以活络通畅经脉是我推想的，到底如何我不知 这是个讨论帖 欢迎参与。