军训小经验,军训必备,让你轻松点度过军训

1. 随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的。顺便说下军训期间有冰水卖的啊。


2. 不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。军训结束你会发现层次分明的。。。防晒霜买30倍以上的，最好用的是曼秀雷敦的新碧抗晒乳液，效果很好。怕晒的女生男孩们，貌似像我这样的涂了还是那么黑，懒人也不推荐。


3. 穿鞋呀，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。这个方法不怕幸苦的学生可以不用，感觉基本上每个同学都不怕辛苦。【个人感觉这条很坑爹】无视吧亲真的，鞋底别买太薄的那种。高级操场晒了超烫的。。


4.军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在帽子和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好（当然学长不喜欢心相印，推荐nepia有款超萌的面巾纸），不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。


5. 每天早餐一定要吃，如果没什么胃口的也要咬几口烧饼！一定要吃。。不吃你会体会严重后果的。。。

6. 尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。


7. 有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，不然在军训后开始痛经你们就哭了。


8. 教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。还有把衬衫领子弄起来。。没要求就不要弄下去。。增加保护面积后颈。。


9. 每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。黑脸苦逼孩子伤不起啊


10. 买一个最小的喷雾瓶，文具超市精品店都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。


11. 一定要换衣服啊。就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。军训期间只要天气不要实在太差，第二天早上起来都肯定可以干的。


12. 每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。