加州特训,主攻跳投
加州圣莫尼卡天主教会高中。金灿灿的阳光洒在Equinox体育馆的顶棚,这真是一个惬意的好日子。
埃文斯当然也喜欢享受加州温暖的阳光,但这个来自宾夕法尼亚州切斯特的年轻人和很多球员一样,来加州并非只为了享受日光。这座体育馆被埃文斯花钱租了下来,他要在这里进行私人训练,他说他渴望在新赛季能成为更好的领袖。
在体育馆陪伴埃文斯一起训练的正是大名鼎鼎的训练师罗伯(RobMc-Clanaghan),他和另一位大牌训练师拉蒙特·皮特森(LamontPeterson)各司其职:罗伯主要负责技术方面,包括一切细节;皮特森则帮助埃文斯专攻力量、耐力等身体素质方面的训练。
埃文斯渴望变得更好。2010-11赛季,由于受到左脚足底筋膜炎的困扰,埃文斯总共只为国王出战了57场,每场17.8分、4.8个篮板、5.6次助攻,三项主要数据较之2009-10赛季都有所下跌。
“所以我更要努力找回状态,并且做得更好,”埃文斯很有信心,但同时他也感到一丝焦虑,“我真的很着急,我很想赶紧回到球场上,向人们证明我的实力。”在2009-10赛季,埃文斯凭借场均20.1分、5.3个篮板、5.8次助攻的优异表现击败詹宁斯、斯蒂芬·科里等众多对手,将年度最佳新秀奖杯揽入怀中。正是因为初出江湖便崭露出逼人锋芒,埃文斯顺理成章成为球迷关注的焦点,人们都想看这个年轻人到底能有多好。
埃文斯因此不敢有丝毫懈怠,他说,今夏他最主要的任务就是将跳投练得更好。
“上赛季,其实脚伤给我造成了不小的影响,很多动作我想做,但最终却无法做到,”埃文斯说,“这让我很受挫,都是我平时可以做的动作,但我却发现自己无能为力。”脚伤给埃文斯的跳投、突破都造成了影响,他的投篮命中率从新秀赛季的45.8%跌到了40.9%,场均得分从20.1分降到了17.8分。埃文斯当然不会完全拿伤病作借口,他更愿意花时间和精力到训练中去,以增强自己的进攻效率。罗伯说,他渴望成为全明星,他正在为此而全力以赴。“这就是我们现在进行特训的原因所在,我们希望他可以发挥出110%的能量,他是个有实力的家伙。”罗伯还透露,埃文斯在2010-11赛季结束仅仅两周后便投入了夏季训练。另一位训练师皮特森也没怎么休息,这个带埃文斯已经八年的金牌训练师负责他的力量训练,帮助他增强身体对抗能力,他对埃文斯的身体了如指掌,他觉得埃文斯还有极大上升空间。
罗伯和皮特森的目标,是让埃文斯重新变得犀利。他们希望埃文斯在自己的第三个赛季能够突破新秀赛季取得的成绩。
首先,就是要让进攻变得更有效率。毫无疑问,埃文斯目前在进攻中遭遇到的最大麻烦是他的投篮,确切地说,是跳投。罗伯说,他的跳投节奏不太对。
其实埃文斯在投篮动作在上赛季已经有了改变,这是他在2010年夏天花大力气主攻的环节,现在,他跳投时不再将球从脑后扔出,他已经开始习惯将双手放在额头前上方位置。但在罗伯看来,埃文斯的投篮还需要进一步改进。问题,在节奏和对力量的掌控。
“过去一个月的训练,我注意到他很多投失的球,总是力量偏小,总是短了点(指没碰到篮筐),我不断强调,不要太刻意控制力量,即便投丢,也应该让球在出手后碰到篮筐。”
这已经是罗伯连续第三年夏天指导埃文斯投篮,他说,埃文斯的“投篮工程”还需要一段长时间,“他需要产生足够强的肌肉记忆,而且要通过实战来强化,训练是训练,比赛是比赛,比赛时遭遇的防守强度和各种变化,是这种一对一训练时所提供不了的,但现在泰里克已经有了明显进步。这是好现象。”事实上,罗伯不仅指导埃文斯,上赛季的新科MVP德里克·罗斯、闪电双能卫韦斯特布鲁克,也都是他的训练客户,他们都是冲击力极强的双能卫,但同时,投篮能力偏弱也都是他们自身进攻中的短板。现在,他们和埃文斯一样在磨炼投篮技艺。罗伯并不为他们而感到担心,因为他们都很年轻,很明显,他们的上升空间还没有被封死。而跟随罗伯一起训练,总是获益匪浅。埃文斯也深有体会。
在罗伯眼里,埃文斯也的确还有极大的上升空间,他说:“我认为他有能力成为全明星球员,他只是需要再多一点的时间而已。”