＞2011.11.15＜战拖＋调养＝第一周期28天倒计时【洛轶之城吧】

洛轶之城吧关注：9贴子：214

目标：晚十一点前睡，早起提前五分钟到办公室；戒除水果牛奶外的零食，规律饮食

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2011-11-16 01:18回复

1115.睡眠时间01:30，洗漱时间延误；中餐后250ML酸奶一杯

来自手机贴吧2楼2011-11-16 01:20

1116.睡眠时间11:30，目标达成

来自手机贴吧3楼2011-11-18 00:00

1117.起床时间早7:30睡眠时间晚12:30，饮食被一包同享3.4冰糖杨梅一颗最小包装好时巧克力一片脆香米打破，另晚餐过于饱，晚九点后100ML酸奶时间过晚（以1118中餐一个苹果替代主食淀粉类食物）

来自手机贴吧4楼2011-11-18 00:06

第一周就这么被反复了两周，目标基本达成，偶尔零食反弹、睡眠不规律…这周目标减少油脂类食量…要降温了，预感自己会挺不过了…

来自手机贴吧5楼2011-11-28 22:20

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴