本人的成功秘诀就是不为复吸找任何借口！
戒烟心得http://tieba.baidu.com/p/1052796187

加油

第四天，坚持！！！

附近都很少人抽烟了，抽烟对家里环境和老婆孩子也不好，个人也觉得抽烟有坏处没好处！PS：坚持一辈子？这个不知道？！

一辈子的快乐坚持 你也行的。为你加油

有时候觉得真有点坚持不下去了，看来是要多去运动了，可惜现在天天下雨，出去不太好跑！

第五天，坚持坚持！！！

抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝你早日成功戒掉香烟！

兄弟加油'千万不要低估烟魔的吸引力'永远不吸第一只'永远不要认为戒烟成功了就放松警惕了

第六天了，继续！
发现不抽也没什么要紧，不过看到别人抽就有点想啊想的，但说实在话，不抽其实一点也没事，书上说的不错，心中无烟，就能手中无烟！！

今天去跑了一个小时，发现现在真不能和以前相提并论了，三十三了，比大学时也胖了二十斤，跑个十圈就动也动不了了，想想以前一跑就一万米，是抽烟惹的祸？