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回复:【女生】教你做个完美女生--学生党专属、升级版

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瘦肌肉型小腿:
得先把它变回油脂型的腿,就是那种摸去肉松松的感觉。
这时候就没事的时候多站起来踢踢腿,高抬腿每天多做几组,做完记得拍拍小腿,以免又变回肌肉腿。
当这样几天不放弃的做些腿部运动,肉肉会变松,但是千万别在这时间段吃很多油腻的东西



112楼2012-05-03 17:04
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    瘦手指:
    只要不是骨架天生大难度就低点了,没事的时候多拉拉手,就是右手拉着自己左手的一个手指,轻轻往外拉。
    它一般会有点响,有人说是疏通关节的,其实我也不懂。
    还有就是用些瘦手霜,超市都有卖的。然后准备两个一次性手套,先用40多度的温水泡泡手,
    然后泡的时候倒点盐洗手,在水里泡时可以拉手指,然后泡几分钟拿出来,涂上瘦手霜。
    一次性手套戴住睡觉,第二天起来拿掉,这样坚持几天你会发现手指细了长了
    


    113楼2012-05-03 17:05
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      缩毛孔:
      1.自制收毛孔剂:
      菊花洁肤(每周一至两次)将菊花放在一杯热水中稍待片刻,然后去除花瓣留下花心,待凉了后再放进冰箱冷藏。
      使用时以棉花或化妆棉沾湿,用以轻轻的洗脸,能彻底清洁残留在脸上的化妆品,使毛孔畅通,又能柔软肌肤


      115楼2012-05-03 17:06
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        去粉刺:小苏打粉法
        工具:小苏打粉
        具体做法:
        1、小苏打粉少量,可以用我们平时喝酸奶的时候,随送的塑料小勺子,半勺就可,加纯净水或矿泉水,按照1:10的比例,用小勺搅拌,直到小苏打粉溶解。
        2、取一片化妆棉泡在里面,轻轻拧一下水分,半干的状态下,贴在鼻子上,也可以贴在下巴,额头等油腻处,15分钟后拿下来,不要等到干透
        


        116楼2012-05-03 17:06
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          美白:
          一,1.牛奶美白:准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。
          用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜 牛奶美白奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。
          长期坚持,可以使肤色白净均匀
          


          117楼2012-05-03 17:06
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            3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃

            4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆

            5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小(热胀冷缩 你懂的)

            7.每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊。
            甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多

            8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮

            9.首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作。
            这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。
            这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好

            10.市售的纯水一瓶(600cc),只要一周用纯水洗脸3~4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔
            


            121楼2012-05-03 17:09
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              11.据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC。
              平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害。
              因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生

              12.使用意仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝。
              不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果。
              可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的功效而且对美白肌肤也有很大的帮助

              13.泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。
              若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦
              14.酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯,
              取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可,一周约2~3次美白效果会更好。
              与SK-II面膜具有相同效果又省钱哦
              15.小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩

              用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15~20分钟。
              用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招~
              每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔

              要拥有婴儿般的肌肤很简单:
              A.饮食:拒绝任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。
              B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡觉。
              C.运动每天早晚各运动一小时

              只要觉得毛孔粗大时,可用以下几种不同的面膜来敷脸:
              A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!
              B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
              C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上
              D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上

              在吃的方面,好吃又不会发胖的几种选择如下:
              A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
              B.枸杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神!
              C.多喝用排骨炖的各种汤品

              去粉刺好习惯:
              1.避免头发遮盖面部,对粉刺猖獗的区域,最好不要刘海。发丝的遮盖会加重粉刺困扰
              


              122楼2012-05-03 17:11
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                夏天西瓜挺常见的是吧,挤出少量的西瓜水,弄在手上,往脸上轻轻扑打,可以起到美白作用


                123楼2012-05-03 17:11
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                  推荐一款真正非常好用又实惠的面膜:雪完美。
                  国货,香港那边也很多人赞作为一般保养的话真的很好


                  124楼2012-05-03 17:12
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                    喝酸牛奶能使人变白


                    125楼2012-05-03 17:12
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                      采诗洗发水加澳宝护发素再加精华液,干发质的用过效果超好


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                        睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老


                        128楼2012-05-03 17:13
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                          煮绿豆汤可以用红糖代替白糖 煮出来的格外浓厚天气热的时候用甜菊叶煮绿豆汤。
                          既去火热量也低,瘦身的可以考虑一下


                          129楼2012-05-03 17:14
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                            芦荟敷脸 保湿还可以淡斑 芦荟加红糖煮水通肠


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                              黄瓜汁,含有丰富的钾盐和胡萝卜素、常喝能消除雀斑、增白皮肤


                              131楼2012-05-03 17:14
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