中脘穴——妊娠反应
女性在妊娠6周左右，约有半数以上的人会有偏食、食欲减退、清晨呕吐、头晕、体倦的反应，这就是妊娠反应，俗称“孕吐”。妊娠反应并不是病，而是怀孕后体内一系列激素代谢变化和生理改变的表现，一般不需要治疗。但妊娠反应会使人心烦意乱，精疲力尽，而对于妊娠反应目前又无特效药，在这种情况下，指压法就很值得一试。
在妊娠反应不太严重的情况下，不要运用指压法，可以进行腹部按摩，其具体方法如下：
用手掌轻轻按揉腹部，如发现异常的硬块，须向医生咨询。如无硬块，则可以在上腹部的上、中、下三脘穴处，用手掌做顺时针环形按摩。由上至下按揉数十次，最后在下腹部做由左向右，而后又由右向左按摩。
对妊娠反应严重的人，可借助热水袋、热手巾等物在背部进行按摩。其具体方法是，先在腰背部做10分钟热敷，然后将热水袋或热毛巾做上下左右移动，移动时稍加压力。此法如能和腹部按摩交互进行，则效果更佳。
只有在妊娠反应十分严重，孕吐十分明显时，才可以考虑使用指压法，但即使是这样，在按压腹部穴位时也要务必注意按压的力度，要时刻想着妈妈腹内胎儿的安全。
以指压法治疗妊娠反应，首先是中脘穴。中脘穴在肚脐正上方4寸处。按压这个穴位，腹内会有温热感。经过轻力度的按压后，要变按为揉，以掌根在上腹部按顺时针方向轻轻摩动，范围以中脘穴为中心，不超过一巴掌大小。每次按压加揉摩，不要超过3～5分钟，每天可进行1～2次。
在腹部穴位不便用力按压而妊娠反应又没有减轻的情况下，可以加大对其他部位穴位的按压强度。比如对位于腿上的足三里穴，就可以用力加以按压，以产生酸胀感并向足背传导为佳。点按手臂上的内关穴时，也要用力，以穴位有酸胀感为宜。先以右手拇指按压左侧内关穴，再用左手拇指按压右侧内关穴，方法相同，每次都在3～5分钟。还有一个三阴交穴，也可以用较大力量予以按压。
注意此穴孕妇不可灸。
