求教。腹肌练得很不错。胸肌不是很理想。如何练啊。【健身吧】_百度贴吧

03月20日漏签0天

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求教。腹肌练得很不错。胸肌不是很理想。如何练啊。

只看楼主收藏回复

现在一天早上6组。晚上6组。一组20休息30-60S 齐肩和宽距的。该怎么加强啊

送TA礼物

1楼2012-05-22 21:10回复

休息啊。一组休息30-60秒

3楼2012-05-22 21:27

一天不休啊。

6楼2012-05-22 22:10

家附近双杠距离太远。。。。

7楼2012-05-22 22:11

求方法。胸肌练不大。

8楼2012-05-22 22:12

用哑铃，593656186，我空间日志有图文，你可以看看。。

来自Android客户端9楼2012-05-22 22:18

好的。我去加

10楼2012-05-22 22:19

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