韧带训练方法。【跆拳道吧】

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本人18岁，男。马上就要体育高考了。我选择跆拳道作为专项。但是跆拳道考试里有一个横叉。我压了很久都下不去。或许我的方法不对。求高手给我一个好的训练韧带横叉方案。我还有4个月的时间。在我这个年龄还...

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来自手机贴吧1楼2012-12-09 17:59回复

四个月？那得看楼主现在下叉的高度了，个人感觉时间稍微不够

IP属地:上海

来自手机贴吧2楼2012-12-09 19:13

2025-03-23 11:07广告

四个月，一个诀窍足够，坚持二字

IP属地:福建

3楼2012-12-09 19:26

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