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神经衰弱的我
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天才潘光强医师
锋芒毕露
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我小时候还好,从高中开始对睡眠就有了要求。不能超过12点,就算在睡时知道11点半了也很着急,怕自己睡不着,结果真的睡不着了。一直都在纠结自己睡不着怎么办,明天还要上课,大脑乱想,耳鸣,感觉大脑有静电。我对睡觉的环境要求也很高,不能有光,不能有声音,而且心情一定要平静,不能有什么激动的事,不然翻来覆去睡不着。我是住读生,所以经常心里骂室友,这么晚了还在闹,没有公德心,没有素质。虽然现在上医学院,我们寝室只有两个人,我还是会因为晚上他点鼠标的声音睡不着。。。苦啊
欣静人
吧主
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睡眠是人的平静与放松,睡前的全面放松很重要
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