经过了一夜的代谢，早晨醒来后，身体需要补充水分。早晨第一杯水，需要如何喝? 早上一杯水应该怎么喝 早晨起床后喝杯水这一健康观念大家已不再陌生。专家表示，早晨起床后喝一杯水非常必要，晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸会 消耗大量水分，早晨起床后喝水，身体会处于缺水状态。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。但是，应该喝什么水却众说纷纭。白开水、蜂蜜水、淡盐水、 碳酸饮料究竟哪种对身体最好呢?

前段时间买了一个疗程的这个。刚开始一点作用都没用，渐渐有点灰心。但是那么贵，丢掉太可惜，自己还是要继续坚持下去；到了一个月，终于看到改变，自己也有了坚持下去的动力。同时也分享给大家一点自己的经验。