今日：65
目标：55
顺带把从来没有瘦过的腿也瘦一瘦

今天 去迪卡侬转了一圈，算上来去的路，也算慢走了三个小时。
买了些运动装备，发现很多适合我儿子的东东，心里也有了一个盘算。

坚持就有
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一周还早的很，加油啊，坚持个一年把

因为是利用上下班时间做的快走，周末就用其他方式代替，顺带进行一下修养。等以后走起来不这么吃力了，脚不难受了，看看周末也出去走一圈。

今天秤了下体重，64.5效果开始出现了呢

楼主多高呀？加油！
起点时，除少数人外，我们都差不多；中点时，慢慢拉开了距离；终点时，早已泾渭分明。当初的少数人，未必是结局中的少数人，曾经和我们差不多了，有的抵达了我们仰望的高度。为什么？因为我们虚度了很多人生的过程，当别在奋力地攀登，我们却在茫然无知中荒废着光阴。每天坚持一点点，人生就有大改变。
-------坚持才能看见目标在招手~~~

我走了4个月了，只瘦了5公斤的样子~~
健康减重是持久战~~

今天第二次打卡，下班走了一公里，耗时十分钟速度5.96，燃烧62卡

打卡，原谅我把这么零碎的路程也发上来！~~~~~
今天下雨，虽然带了雨伞，但是觉得打伞好麻烦，所以一直没用。还好雨不是很大。

抓住年前的时光 加油！健康运动！

第二卡，gps一直不稳，数据也没统计出来，走了3.2公里。
天气降温，走在路上抖三抖