脚背真要这么练的吗【艺术体操吧】

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在网上搜到的一个视频，看了都觉得疼，感觉脚都要折了，不过应该觉得挺有效的吧。难道所有艺术体操都脚背都是这么压出来的吗
ps 本人从未练过艺体、舞蹈、杂技或相关的

送TA礼物

1楼2013-02-03 08:27回复

2楼2013-02-03 08:33

取决于你的年龄，在艺体吧里的亲我不建议这么做
对脚趾伤害极大

3楼2013-02-03 18:42

当你脚背足够软时，这个无压力

来自iPhone客户端4楼2013-02-03 20:03

以前我们都可以拿这个小跑步的....

5楼2013-02-03 22:58

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http://v.youku.com/v_show/id_XMTU5MTM2OTc2.html 这段中的2分34秒开始又有。。真的看了都觉得惨

6楼2013-02-04 03:20

每天用脚绷着撑地绷30分钟坐着做别的事情···现在可以立起来了···走路走不了好远·····

7楼2013-02-04 07:59

这个我们也练过

IP属地:福建

8楼2013-02-12 13:47

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我们都是这样练的，更生猛的就是绑沙袋压

来自Android客户端9楼2018-04-17 15:38

一般都这么练吧

来自Android客户端10楼2018-05-28 12:40

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