拍打了一阵香艳的美人臀鼓，洛璃结束了录音看了看时间，便对那些跪成一排翘臀为鼓的女子道：“你们自己玩去吧，少爷我练功去了”
　　说完不再管那几个跪在地上翘臀以待的女子，走出了房门肢扑棱着小翅膀，无声无息地跟着洛璃进入了另一间房，这间房里布置着几个木桩，每根木桩都只有洛璃的脚掌粗细
　　只见洛璃轻身一跃，便跳上了一根木桩只凭一只左脚立在木桩上，身体竟然十分稳当，一点也没有失衡的迹象
　　紧着着她那立在木桩上的左脚，向上一跳，落下时，只有大姆趾落在了木桩上，全身就造一支脚趾的力量支撑着，如一个芭蕾舞演员一般
　　她的另一条腿也在跳的同时，往头顶一踢，便直挺地竖了起来，玉足紧靠着她的头部
　　伸手将腿扶赚她保持着这样的站姿，一双明眸微微闭上了就在这一刻，她仿佛仙鹤附体一般，肢看到了她的精神凝成了一只类似仙鹤的鸟形
　　那一瞬间，肢感觉不是一个人站在木桩上，而是一只仙鹤独脚而立，正在休眠
　　“不知这是什么功夫？竟然能让精气神凝出鸟形来！她练这桩法也算练得出神入化了吧！难怪能有那般犀利的腿法”肢心中思量着
　　站桩迎日升，站桩送日落，是洛璃每天都必须要做的功课她所站出的这个桩姿，乃是上古养生之术“熊经鸟申”之“鸟申桩”的一部分乃地道的内家桩法持续站桩，可以强健身体，疏通经络，凝聚内气
　　她自幼学习跌拳道，十五六岁时便已经拿到很高的段位，大杀四方当她志得意满时，却有一个出身内家拳世家的女子出现了那个女子只用了一招就把她这个黑带六段的跆拳道高手打败了
　　于是她便使出了超级缠人法，一直缠着这个女子比缠肢，要肢教她法术时还要缠得厉害
　　那女子被她缠得紧了又有求于她父亲，最终还是教了她一式桩法，便是这个“鸟申桩”
　　此桩法乃是古代养生家武术家们观察鸟类模仿鸟类鸟类动作而创造出来的这套桩法模仿了许多鸟类创造出来的，其中最具代表性的模仿对象，便是代表着仙道长生的仙鹤那女子教给洛璃的这一式，便叫做“鹤立凡尘”
　　站桩讲究形神具备，练到高深处，就能神形合一，站什么像什么当洛璃站着“鹤立凡尘”桩法，进入了形神合一的境界之后她的精神形态，也渐渐趋向于仙鹤，表现出一种仙鹤附体的气质来
　　看着洛璃这个桩姿肢若有所悟，感觉是一个很好的锻炼身体之法便将肉身放了出来，在一楼一间无人的房间里，模仿着洛璃的动作，站起桩来
　　不过肢暂时还做不到一根脚趾就把身体支撑起来的地步另一条腿也提不到那么高，竖不了那么直
　　一开始肢是屡屡失败，但做过几遍之后，肢便大致掌握了这个桩法的要诀当他也像模像样的站起来的时候，突然感觉全身的真气都开始流传，并向一个重心汇聚而去那个重心正是传说中的丹田所在
　　在重心汇聚的真气，渐渐形成一个漩涡吸来新真气的同时，将旧真气推送了出去，新旧交替，渐渐地形成一个循环
　　这个真气循环，如血液循环一样，是遍及全身的肢渐渐感觉，自己全身都被这些循环的真气滋润着
　　精神疲惫，的感觉渐渐消失；从早到晚消耗的精力，渐渐地补了回来整个人渐渐回到了早晨初起时的状态这个效果，倒与修炼纯阳真起时有些相似
　　不过站这个桩的恢复速度十分缓慢，跟纯阳真气比起来，完全不够看
　　这一招桩法毕竟只是体术，不是炼气之术，恢复气力方面比不过纯阳真气也是自然的但它对**特别是腿脚部位的锻炼效果，起码甩开纯阳真气几条街
　　肢正好缺少锻炼**的体术，这个桩法对目前的他还是很有用处的偷学了洛璃的武功，还对自己有用，肢决定回报回报她，传她几招炼气之法如果她以后的信仰度够高的话，还可以考虑传她一段炼神的经文
　　要传的炼神经文肢都已经想好了现在肢已经知道，《炼神清心诀》是纯阳门一位前辈老祖，从感应神咒与感化心诀中截取了一些精华片断融合而成因而这段短短的经文兼具了炼神清心两种效果
I