必须区分开！

必须的啊！！特别是14岁以上的必须分开~~~

男女毕竟还是有差异的

不能绝对的分开，还是要看个人体质和意志力，就算女生也不缺身体先天条件好的，男生未必都是身强体壮的，对于不同身体素质的孩子，有针对的提升体能的难度和量度，是最好的。
曾经我做过这样的实验，证明我的想法没有很大的问题，体能不是在特定的时间练，也不能只用简单的训练方式，其实很多动作单纯去练习也能达到训练体能的作用；其次，在训练过程中时间效率要把握住，用横踢来做例子，一分钟的时间规定完成多少，和一分钟能最少能完成多少，以及一分钟最多能完成多少，用这样的方法，在一个月的时间内，我所教的孩子基本能在1分钟内横踢100次，双飞接近120。
还有在体能训练的过程中，我发现一个很重要的东西，就是激励，如果单纯只是让他们在练，心理上会很疲惫，如果有人给鼓励，他们的心理会得到一点肯定，这种激励语言的话一般作为教练都知道

。。。靠男女分，何必呢。。作为教练你应该大概了解他们的体能状况啊，按能力分才科学。如果不了解就先一起练，观察他们的体能然后分开。或者抓你想出成绩的几个单独加量。

个人觉得除非女生特殊情况！
不然区别不大！

业余班的话 分类分别对待 ；
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不应该把男女生分开，而是根据能力来分。这样更有助于训练的效果。