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前天第一次做了腹肌撕裂者x 腹部还酸痛正常吗

只看楼主收藏回复

话说现在要再做已经做不了了 这样的话多久才能做下一次啊
来自Android客户端1楼2013-05-02 13:49回复
    咱们一周二次就行了 我也要一俩天才能好
    来自Android客户端2楼2013-05-02 16:13
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      正常 多休息这两天不用做了等恢复了不疼了再继续
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2013-05-02 19:13
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        太正常不过了，我以前比较胖，第一次尝试的时候痛惨了，而且能做的次数非常少。后来习惯了就麻木了。效果不错！
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2013-05-02 22:37
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          我天天做。你得连续做三天就好了。
          来自手机贴吧5楼2013-05-02 22:45
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            要休息一下
            IP属地:重庆6楼2013-05-02 22:51
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              太正常了
              IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2013-05-03 06:55
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                我每天都做'第二天也没疼过
                来自iPhone客户端8楼2013-05-04 09:09
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                  如果想每天都做的话建议做八分钟
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2014-06-24 16:22
                  回复
                    正常的很，继续坚持
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2014-06-24 16:23
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