吸烟成瘾的原因，六成来自遗传基因，四成来源于外界因素。《成年男性吸烟行为社会心理因素分析》报告显示：项目组对1012名四川男性进行了研究，发现了吸烟成瘾的主要三大心理危险因素……　　　　三大心理因素　　　　参加此次研究测试的1012名男性，平均年龄为48.4岁。通过综合评估测试，他们被分为四个组：从不吸烟组（一生不吸一根烟）；社交性吸烟组（只是在社交场合吸烟，一个月低于5根）；低尼古丁依赖组（连续吸烟1个月，但可以随时不抽）；高尼古丁依赖组（连续吸烟数年，对烟草没有抵抗力）。　　　　社交影响：　　　　62.4%吸烟成瘾的人认为吸烟能促进人际交往。74%则认为拒绝别人递烟是不礼貌的行为。87.6%的吸烟成瘾者表示，在社交场合常有人递烟。华西心理卫生中心张岚副教授说，“吸烟者会通过递烟表达友好和亲密。认为拒绝别人递烟是不礼貌的行为。这就是为什么公共场所你会抽更多的烟。”　　　　家庭亲密度：　　　　研究结果表明，就家庭亲密度而言，不吸烟组明显高于成瘾组。人类学习的最早形式之一是模仿，模仿的对象往往从家庭成员开始。良好的家庭环境，可以防止家庭成员吸烟成瘾。尤其对于青少年，父母的感情越好，孩子吸烟的可能性就越低。　　　　同伴影响：　　　　随着人的长大，家庭因素在抽烟中起到的作用将会降低。在吸烟成瘾组，有88%的人会和同伴们一起抽烟。抽烟行为会受到身边的小团体影响。一些单位的吸烟室里，通常出现几个人一起抽烟；一次允许抽烟的会议，也可能是几个人同时抽烟。　　　　三个吸烟阶段　　　　“吸烟这个行为，分为三个阶段。每个阶段，都受心理因素影响。这些因素是相互交叉，相互作用的。”张岚副教授介绍：第一个阶段，是吸烟启动阶段，也就是说刚开始抽烟。第二个阶段，是吸烟维持阶段，你或许没有上瘾，但是吸烟行为正在进行。第三个阶段，是吸烟成瘾阶段，这个阶段你已经被“烟草绑架”，离不开它了。　　　　抽烟启动阶段：　　　　朋友在一起时经常抽烟，社交场合有人递烟。　　　　———当你还是个不会抽烟的人，香烟频繁在你周围出没，你的抵抗力极有可能下降，试着来一根。　　　　吸烟维持阶段：　　　　与朋友在一起经常抽烟、认为拒绝别人递烟是不礼貌的。　　　　———打开了抽烟这道门，你可能发现就难以再关上了。别人递烟，你只有硬着头皮接，朋友抽你也跟着抽。　　　　吸烟成瘾阶段：　　　　家庭亲密度低，认为吸烟肯定能促进人际交流。持续的同伴影响。　　　　———家庭亲密度低的你，容易在香烟身上找安慰，认为烟是个好东西，对吸烟已经认可，再说也欲罢不能了。　　　　男人戒烟如女人减肥　　　　成功的没几个　　　　如果以150元作为平均值，每位烟民一年的“专项支出”就是1800元。这笔钱虽然看起来不多，但按照成都市疾控中心有关人士的估计，成都的烟民可能不下250万人，如此计算，成都市一年消耗在香烟上的金额将达到45亿元。由于烟草中的尼古丁让人上瘾，戒烟并不是一件容易的事情。　　　　“曾有个美国朋友说，别和戒烟的人交朋友。那样的人对自己都那么狠，真够毒辣的。”J是一家外企的部门经理，说这句话的时候，他点燃了手中的烟。J的烟龄有5年了，如今每天要抽一包烟，每包烟的价格在20元。如此计算，5年下来，他用于买烟的钱就是3万6！“不是没有试着戒烟，但真的没办法。”J开玩笑地打起了比方：男人戒烟，就像女人减肥，成功的没几个。