关于27楼的说法，我觉得因人而异吧，要看你适合怎样
我是那种需要碎片时间缓解疲劳的，晚上睡再多几节课以后依旧会困，还不如拆开来用，对我来说效果更好
打个比方来说，就像阵痛剂，痛一痛，打一针

我觉得楼主说的除了坐车和眼保操的时间，别的那些时间都更应该学习而不是睡觉的- -各人体质不同吧，我深夜2~4点睡，第二天除了起来那段时间比较难受以外，只要完全清醒了，就一点也不困了，就算不午休也可以，但是我不建议大家这样，对身体危害很大，还是早点睡吧。推荐半夜12点睡5~6点起床，然后最好也要午休，下午学习精神会更好的，没准事半功倍。

7.回家后
这是重点！我晚上能够保持清醒到两点全靠这个！
一般我吃完晚饭是快七点了，这时候我会去睡觉，对，就是睡在被窝里那种
我会睡一个小时，到八点起床。
千万不要小看这一个小时！也不要觉得这一个小时白白浪费！我在这一个小时里能够到达深度睡眠，而且这段时间也算是集中的睡眠时间，对缓解机体疲劳有很好的作用。
闹个闹钟，一觉醒来，洗个脸开始做作业，我能一直到两点都保持清醒。
还有一点就是大家可能也会觉得吃完饭多多少少有些困，所以这段时间用来睡觉再好不过
这样，我每天的睡眠时间有加了非常高质量的一小时
→7.5小时
说来应该能满足身体的需要了

楼主好棒。
　　　--你也不必牵强再说爱我 反正我的灵魂已片片凋落

我看人统计 在11点到凌晨2点的时候是睡眠最高质量的时期

露珠高几

对于32楼所说，我身边也有不少人是这样
但是就我个人而言，更喜欢用这段时间睡觉。作业需要独立的思考空间，这在嘈杂的课堂里是无法实现的。纵使你能够克服，个人认为效率实在不高。与其效率不高地做作业，不如补觉为下节课做准备。
还有早起，说到这里楼主惭愧。早起对我来说实在hold不住，早起了之后上课就会特别困，而且我头会疼，可能每个人体质不同，像我早起了有时还会干呕。
可能我比较适合当夜猫吧

有的人说自己上课犯困，那是你精神不亢奋，玩游戏的时候可以大战个通宵上节课就困得要死，只能说你对这堂课没兴趣，所以就困了，心理问题，大家应该激励自己，摆正态度，努力产生兴趣。我有时候也会昏昏沉沉的，好几次我快会周公的时候，历史老师突然拍了两下手，声音很响亮的那种，我猛然惊醒，后面不知怎么就一点睡意也没有了，不知道有没有同样经历的人- -我觉得这也是一种方法，但是很难去把握好时间什么的，我觉得这个是要到临界点突然受下刺激才会这么清醒的，个人想法，没有学术研究，大家看看就好了--

你每天睡多久啊

亲们，我说的方法都因人而异啊，可以尝试一下，选择适合自己的才最好。

说了这么久
今天先说到这儿，接下来我会介绍一些自己用的或者吃的防困的小东西，如果和其他帖子重复了见谅

不会时刻都想睡觉吗

试试 加油

=居然不上晚自习

十二点就睡的路过