5.20-65.1斤，刚吃的饭，其实64斤才正确的，每天都回来，

今天食谱，早上，优酸乳，鸡蛋，十个葡萄干，中午，一碗面条，绝对的菜多面少，下午加餐黄瓜西红柿，十个葡萄干，三个枣，晚上，清炖菜，可是有红薯粉条的，以后不吃这个了，热量很吓人呀，吃的好多呀，睡之前把嘴巴封上，什么也不吃了。

今天热量600以上800以下，只要每天控制在800以下，我想我会健康瘦的。

抱着妞妞有了三里路，不知道会消耗多少热量，哎，有点烦。

平台第四天了，怎么办呀，我不想绝食，人总不能一辈子不吃吧，有没有有经验的纸妹路过呀。

5.21号，63.8斤，平台第四天，今天加大运动，尽量摆脱讨厌的63.8，我要63呀。

今天食谱，早上，无油鸡蛋煎饼，红枣绿豆粥，中午，米（炒的米茶），糖醋鱼(超少油的)，加餐，西红柿两个，晚上，红枣绿豆粥，西红柿两个。热量不超800的，明天让我下63吧。

失望哦63.7，昨天63.8继续努力，呕噎。

今天食谱，早上，两个鸡蛋，一碗稀饭，中午五块清炖鸡，一碗稀饭，晚上，三块清炖鸡一碗稀饭，加餐，两个西红柿，两个猕猴桃。

刷新了记录，63.6斤那就是127.2斤了，这还没有便便呢，平台你终于忍不住寂寞离我而去。

减了三个多星期了，减了10斤，总的来说好不错。

今天食谱，早上，稀饭炒凉粉，中午炒凉粉，晚上麻辣烫，一口馒头呀，我的亲妈呀，好长时间没吃过了，吃了一点就打住了，我还是怕胖，讨厌肥肥的肚子。

今天又刷新了记录。63.5kg小有进步不能骄傲的，减肥之路远着呢。

妞妈妈加油