这样吃挺好呀，只是可以换不同食材搭配一下。
跟你分享一下我的补气血早餐吧
周一：银耳桂圆莲子汤 + 全麦提子面包（添加剂越少越好）
周二：黑糯米枸杞红枣粥 + 小发糕
周三：山药丁红糖小米粥 + 小花卷
周四：核桃枸杞豆浆 + 小红豆包
周五：红薯丁香菇青菜挂面
周六：花生桂圆红豆羹 + 全麦面包
周日：生姜红枣红糖小米粥 + 九谷面包
每天早上美味的咧<(￣）￣)>

各式水果甜汤，水果沙拉，然后制作点面食小甜点，混搭起来还是很不错的，还可以混点营养粥，但是感觉这样做早餐比较麻烦啊，但是为了自己的肠胃，早餐还是很重要的~~