楼主现在身高是多少?166CM吗。

对了楼主，你在这段时间有没有SY的习惯。

楼主说9-10月没长，因为吊砖还有跑步的，楼主那时跑步是多长时间，还有当时大力拉伸了没，谢谢啊因为我老是没长，怀疑跑步和拉伸出问题了

把跑步换成打篮球行吗 跑步的话30分钟太难熬了 浑身是汗 相比之下打篮球就好多了虽然也是很多汗 但是比跑步要舒服 现在就是想确定打篮球有没有跑步同样的效果 正在纠结中 还有 真心不喜欢拉伸 感觉压腿时好难受啊 不知不觉压腿的力度就小了

楼楼我也从锻炼拉伸一年多后开始着手吊砖了，以后你就是我吊砖的狮虎了哈～ →_→ 嘉少

我上周开始吊砖了，187.77.我来了

楼主你踢腿膝盖会疼吗？

留名

几天前长得一厘米又缩回去了，好难过

啊啊啊！！！！！！！！！！！！！
太震撼了！！！！！！！！！！！！！
喵叔你果然是我最崇拜的偶像！！！不但人有毅力，而且还不吝向大家分享成功经验！！！（还是照片最有说服力！）
喵叔你一定可以长到170+，我也一定可以！！！！！！

楼主你吊砖腿会麻吗？

挺你

今天是锻炼一周年的日子，坚持下来不容易。每天上班，做饭，还有学习，但我仍然坚持早晚锻炼，吊砖。每天尽可能的抽出时间来增高，经历过数个月没长的失望，也经历了突增的喜悦。我只想说，尽管我失去了，但这一切是值得的。身高就是硬资产，其重要程度不比一个文凭，一座房子低。正因为身高难以改变才显得增高具有的重要意义。如果说一厘米1万，单以金钱衡量，我也赚了6万。更何况，身高是你想买也买不到的。