父爱如山，在父亲节将近，你是否又开始寻找让老人开心的礼物了呢？实际上，人上了年纪，对吃和穿反而不会太讲究，唯独睡眠。
　　俗话说：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”，老年人是失眠的易患和高发群体，资料显示：在65岁以上人群中，有35%~50%的人经常受到睡眠障碍的困扰，这也成了影响老年人身心健康的重要原因之一。而在每年夏季的高温天，老人的睡眠更易受到干扰。
　　要让老人安寝无忧，良好的睡眠环境很最重要。那么，济南紫荆花医院如何治疗老年人失眠呢？
　　如何治疗老年人失眠呢
　　患有失眠多梦的人在近年来越来越多，分布在各个年龄人群，其中老年人失眠多梦的现象是非常多的。失眠多梦的治疗方法也有很多，那么如何治疗老年人失眠呢?
　　患上失眠多梦会时时刻刻的影响我们的身体健康，失眠多梦表面上看似不是一件大病，其实失眠多梦对我们的危害还是很严重的。
　　老年人患有失眠多梦要如何治疗呢?
　　一、我们的老年人朋友们要注意对睡眠有一定的正确认识。态度是比较关键的一个内容。对中老年人失眠多梦引起的症状要采取顺其自然的态度，不害怕、不对抗，也不控制。只有采取这种不在乎它，随它怎么样的态度，它对你的影响才会越来越小。
　　二、我们还要保证老人家有良好的睡眠环境。适合老年人睡眠的环境主要：卧室内要明暗适宜、空气流通、温度适宜、光线柔和，避免各种噪音。另外，床上被褥要清洁柔软。
　　三、老年人患有失眠多梦要如何治疗?对这一问题最重要的回答就是要养成良好的生活习惯。老年人坚持有规律的作息时间。对经常失眠失眠多梦的老人，平时饮食应以清淡滋补为主。白天最好坚持晨炼，如晨起慢跑、散步，打太极拳等，下午进行阳光浴和户外活动。不可嗜烟酒，下午和晚上不喝浓茶或咖啡，晚餐不宜过饱，不要看情节火爆的电视剧。只有睡意时才上床，睡前用温水浸泡双脚，听听轻松音乐，不能在床上阅读、看电视。
　　以上三点介绍就是老年人患失眠多梦的治疗方法，这样就解决了老年人患有失眠多梦要如何治疗的问题。希望老年朋友们能够重视起来。
　　据了解，济南紫荆花医院父亲节期间更有优惠活动，具体可详细咨询。父亲节，你还在送剃须刀，皮带、领带、剃须刀这老三样吗？不如送给老人一个健康、安静、舒适的睡眠环境吧。