记录拼命的增高过程。魔鬼训练。_增高吧

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高中生。172插两个月18周岁。决定全力以赴锻炼。目标180。从此每天一楼。记录晚的增高过程。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2013-06-27 23:07回复

计划每天静止摸高200下，每天增加五下。吊砖20分钟。单杠吊着二分钟下来一次。休息一分钟算一组，做五组。之后每天适量增加。

来自iPhone客户端2楼2013-06-27 23:10

今天第一天，由于高中不太锻炼，静止摸高200下有点承受不来，停止以后头部有点发晕。心脏频率过快。由于口渴立刻来了杯奶，开始不舒服，吐了。之后吊砖二十分钟稳了会。开始听意念增高睡觉。晚安。

来自iPhone客户端3楼2013-06-27 23:12

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什么叫静止摸高？怎么摸？求指导

IP属地:上海

4楼2013-06-30 20:13

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暑假到了话，我也来，反正打球也需要模高，健身也需要引体，比你小一点点！！170。。真的好矮

来自Android客户端5楼2013-07-01 00:35

lz，你的运动能行么？我高一才170

来自Android客户端6楼2013-07-01 08:02

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一起做个伴增高吧

7楼2013-07-01 12:54

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达小你长个了没有。

来自Android客户端9楼2013-10-26 19:49

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LL吊砖是要怎么搞啊

来自Android客户端10楼2013-10-26 19:55

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