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现在我一般都是晚上饭后两个小时，大概九点左右开始跑，但这样太晚了，会影响休息。如果改成先不吃饭，八点跑步到九点后再吃点番茄之类的蔬果，行吗，会不会吃的太晚也不太好呢？
IP属地:河南1楼2013-07-06 21:43回复
    一样的问题
    2楼2013-07-06 21:58
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      晚饭少吃点，饭后1个小时或1个半小时后出去跑
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2013-07-06 22:26
      回复

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