【92kg大基数】才跳了三天，瘦了8J，非常震惊

由于效果太惊人，所以开帖求监督+励志【喂喂你不是还没成功吗…………】
我的方法是早上起床一套小红帽，然后下午起来再一套小红帽，然后晚饭后一小时一套小灰帽。除此之外，偶尔跳15至30分钟的跳舞毯。
同时控制饮食。。。吃一样东西之前会用瘦瘦这个软件查一下食物热量……

由于本来就胖还有各种原因，公务员面试没过，目前毕业就失业家里蹲。。。23岁161的个子84kg_(:з」∠)_面试没过暴饮暴食…………遂胖到92kg。。不能再胖了爹妈看着都哭了…………遂下定决心减肥…………我妈一直怂恿我跳肌稀释(好像是叫这个。。。。我也不知道…………)，但是我还是跳郑多燕…………这是减肥第三天！

瘦了8J好震惊！必须千方百计坚持下去！所以我现在88kg，不定期上来按个爪……请各位监督围观QAQ

还厉害，我跳了三天才0.8。请问你这三天怎么跳的呀？

作为一名同样在减肥的胖铝纸，一起加油吧〜〜附上今天刚找到的芙蓉姐姐的近照，愿我们都能像她一样减肥成功！！

我和楼主一样，公务员面试没过，现呆在家。162的身高，122斤

我是过午加运动，可能运动时间不长，今天第四天感觉没啥变化