35度是早上的温度吧，白天应超40了

对头，超四十度，极其恐怖，已经有好几人热死了

楼主要做好心理准备，上海真的很热很热。跟你们云南不好比的，树荫下也热，晚上也热。上海已经热死好几个人了。如果还是执意要去，那么：
上海的住宿，如家之流的旅馆一晚300左右，往下100多的也有，往上好几千的也有。交通首选地铁，一般市区坐坐单次3－5元。吃饭，浇头面或饭10－20元吧，点菜的话那就无上限了，我们本地人自己出去吃饭点菜一般都是人均50－200。要便宜，24小时便利店10元左右的盒饭也还可以的。别的么，喝喝星巴克啦，吃吃冰激凌啦，晚上泡泡吧啦，那就多了。
不是太节俭的话，1天300要的。另外苏州园林的门票很贵，园子也多，也是笔不小的开销。
强烈建议，上海少呆几天，1－2天就够了，多的时间可以去杭州，杭州不花门票就可以玩d得很好了。或者西塘也不错，经典江南水乡风情。