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这练了好久才六块腹肌八块腹肌怎么练？？

只看楼主收藏回复




1楼2013-08-15 13:40回复
    同楼上
    3楼2013-08-15 13:46
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      体脂还可以减 八块腹肌 最后两块比较难 去找一些刺激下腹直肌的方法练吧 我看图不觉得楼主是天生六块的肌腱 肚脐以下两块没出来而已
      独行侠
      来自WindowsPhone客户端4楼2013-08-15 14:40
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        用JJ举杠铃试试
        来自iPhone客户端5楼2013-08-15 17:25
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          作孽啊 我有胃痛毛病 平时不敢怎么练腹肌 肚脐眼旁边两块怎么也出不来 现在只有4块腹肌啊
          IP属地:上海7楼2013-08-15 17:51
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            其实吧。我觉得6块的比8块的好看 因人而异吧。
            IP属地:湖南10楼2013-08-15 19:49
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              最下面还差两块，已经很厉害了
              IP属地:北京来自iPhone客户端13楼2013-08-15 23:56
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                牛X人，端腹吧
                来自手机贴吧14楼2013-08-16 10:19
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                  六块已定…修背阔吧
                  来自iPhone客户端15楼2013-08-16 10:33
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                    天生
                    IP属地:辽宁来自Android客户端16楼2013-08-16 10:33
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                      胸肌在锻炼锻炼~
                      IP属地:河南来自百度影音浏览器17楼2013-08-16 11:03
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