昨天在球房练球，从早上9点到晚上7点，中午吃饭花了半个小时，然后就一直不停的在练，就是基本的杆法，高，中，低杆练习。感觉就是下午练低杆的时候，想练长台低杆，就是把红球放在底袋袋口，白球放在中袋袋口（球房的台泥，就不练通台低杆了哈），发力的打，球杆反馈的力，就是那种振动的力，很明显，这样练低杆练了大概三个半小时吧，然后今天打球就感觉手腕有一点点疼。
还有就是练这种低杆，我只有几次是把白球拉回来落中袋的，其余的大部分就是拉到粉球位置，可能是我的发力还不够通透，杆的延伸还差，就想问问就以这种拉回中袋的低杆，在比赛台泥，就是10号绒吧，会多走多远，那种台泥和球房的台泥是不是发力都是不一样的。把目标球放在粉球点位打的话，我很容易就能打出通台的低杆了。
说一下，本人今年26，打球6年，最高分都是两年前打的68，是那种靠走位打的，不是运气球，然后就一直没有再打过，而且连单杆50都没有打过了，3，40分到经常打，感觉自己到了一个瓶颈了，所以最近自己一直都在练基础的东西，就是想问问大家，给我给参考吧，确实我也想不到办法了。谢谢大家了！