感觉要想提高水平，每周还是要跑一次山的【马拉松吧】_百度贴吧

01月05日漏签0天

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感觉要想提高水平，每周还是要跑一次山的

只看楼主收藏回复

跑山比腿上绑沙袋或负重跑好多了，跑山时不要停，体能就练上来了。当然要注意保护好膝盖，特别是下山时。

送TA礼物

来自WindowsPhone客户端1楼2013-08-29 23:37回复

附近没山的怎么办？

来自Android客户端2楼2013-08-29 23:42

收起回复

我还半个月就开始山路了

来自Android客户端3楼2013-08-30 00:32

来自Android客户端4楼2013-08-30 05:30

主意不错

来自手机贴吧5楼2013-08-30 06:04

周末试试，感觉挺难的。

来自Android客户端6楼2013-08-30 07:30

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