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风雨交加夜 各位晚安 明天也不知道能有地方跳绳不
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19楼
2013-09-12 22:57
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善良的老雷子
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早晨去跳绳了 2000个 还行了 终于能连接上了
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20楼
2013-09-13 07:42
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善良的老雷子
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今天陪总工拿图纸去了 那叫一个远 正正半天 回来洗个澡 高高兴兴的拿着跳绳出去跳 刚跳900又他娘的下雨 被淋的都湿了 一会儿不下了 再去跳
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21楼
2013-09-13 21:19
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什么时候升的级 好激动的说
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22楼
2013-09-13 21:21
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3500结束 看的电闪雷鸣的 好刺激的 3500是跳的最多的一次了 出了好多汗
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23楼
2013-09-13 22:20
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该运动也运动了 体重还上升了 没事继续加油
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24楼
2013-09-14 07:27
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回家了
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25楼
2013-09-14 17:59
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跑步归来 跑40分钟 走20分钟 又跑40分钟 感觉爽极了
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26楼
2013-09-14 21:26
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善良的老雷子
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排名上1000了 特此鼓励
今天怎么给了这么多经验
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27楼
2013-09-14 23:13
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家里没秤 就不称了
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28楼
2013-09-15 07:44
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今天我哥结婚 中午吃的多了 一点 也不知道影响大不
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29楼
2013-09-15 15:35
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轩矍
小吧主
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找你贴不容易,没想到有点我名,我才没高兴。你标准体重75公斤。额,还是建议晚上吃。因为后面还有平台呢,平台复食就反点弹。晚上吃的话就不会。关于运动嘛,其实也不建议你现在就做那么多。有晚上1小时也不迟,到80公斤在像现在发力运动比较好。
星座王
点亮12星座印记,
去领取
活动截止:2100-01-01
去徽章馆》
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30楼
2013-09-15 21:15
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善良的老雷子
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上班去 有点早 好瞌睡
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31楼
2013-09-16 05:32
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体重 你什么时候才能离开我
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32楼
2013-09-16 17:48
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跑步去 管它什么乱七八糟的东东
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33楼
2013-09-16 17:50
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