南怀瑾老师在南禅七日讲课中，指导大家“经行”的片段。
经行：甩开膀子大步向前走步，活动腿脚舒经活络，十分有利于修习静坐的朋友；在心念上应当尊师嘱咐放空心思，或专心参一话题。南老师的香板断人思绪杂念，启迪学人正知见。