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请教各位，刚练一周，走龙型步还是走不出10步

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累的半死。喘气都喘不上来。感觉一周下来毫无进步。请问这正常么？我每天大概走一小时。每次大概走十步就全身软了，休息一分钟，继续。这样练可以么
来自手机贴吧1楼2013-11-06 20:08回复
    老实说，心里有点泄气。看着师兄他们练半年，龙吊榜随便走很轻松。我一个龙型步一周都走不长。我这人体质偏弱。。。。大家给点意见和鼓励
    来自手机贴吧2楼2013-11-06 20:11
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      忘说了我是学上海解系的。各位前辈和师兄请指点
      来自手机贴吧3楼2013-11-06 20:12
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        加油
        IP属地:海南来自Android客户端4楼2013-11-07 06:42
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          多谢本楼各位鼓励
          来自手机贴吧5楼2013-11-07 07:49
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            天天坚持习练会进步的。
            IP属地:上海6楼2013-11-07 08:44
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              先架子高些，然后逐渐延长时间，要循序渐进把架子慢慢蹲低。
              IP属地:上海本楼含有高级字体7楼2013-11-07 08:48
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                看你能不能坚持两年再说
                8楼2013-11-07 10:40
                收起回复
                  刚练一周你就开始练龙形啦？这个进度是不是太快了·········
                  IP属地:上海9楼2013-11-09 18:33
                  收起回复
                    话说龙形步是什么？是不是龙调膀那个步子？
                    来自Android客户端10楼2013-11-10 07:57
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                      龙吊膀其实很养人，不会让人觉得喘不过气来。
                      IP属地:黑龙江11楼2013-11-10 09:27
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