健身吧 关注:3,441,569贴子:27,895,732
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肚子练3月多了,里面已经很硬了,外面仍然被肥肉包围着,还有侧腰,那个大神指点指点。。。


来自手机贴吧1楼2013-11-28 22:15回复
    照片忘发上了


    来自手机贴吧2楼2013-11-28 22:17
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      减脂,,你肯定大量做的是力量训练,每周,找几天,在力量训练完,有氧50,


      来自Android客户端3楼2013-11-28 22:18
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        多跑步


        IP属地:新疆来自Android客户端4楼2013-11-28 22:21
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