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运动长高吧 关注：66,329贴子：1,135,027
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求助。问下大家。

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最近貌似很累。不知道为何。跳绳头就疼。摸高的时候真的全身没力气。跳也跳不动。大腿的筋貌似伤到了。可能自己没注意。好痛呀。压腿的时候真心的痛呀。有时候走路也疼。深蹲的时候膝盖也好疼啊。怎么办。。还能继续锻炼么？想问问大家。是我的方法不对么？
来自iPhone客户端1楼2013-12-05 20:48回复
    米有人么？？
    来自iPhone客户端2楼2013-12-06 11:27
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      大神呢。。吧主求帮忙。。
      来自iPhone客户端3楼2013-12-06 11:27
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        真的米有人么。
        来自iPhone客户端4楼2013-12-06 15:06
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          去药店买龙牡壮骨颗，调理调理！
          5楼2013-12-06 15:22
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            把你的锻鍊计划说一下让我瞧瞧
            来自Android客户端6楼2013-12-06 15:59
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              挺过低潮就好了
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2013-12-06 16:33
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                会膝盖疼，话说你有热身吗？
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2013-12-06 16:35
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                  你以前运动太少，咋一开始运动，身体适应不了。你要根据自己的身体情况调整运动量，太累就要休息，假如病倒了就更惨。另外要多吃，吃好的。
                  IP属地:江苏来自手机贴吧9楼2013-12-07 07:56
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                    跟我类似
                    来自Android客户端10楼2013-12-07 19:27
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