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一个月的变化

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第一张照片是今年9月26号送我妹来合肥读书拍的
来自手机贴吧1楼2013-12-16 14:39回复
    这个照片是10月23号拍的
    来自手机贴吧2楼2013-12-16 14:41
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      期间去过一次健身房，不过那时候没有玩什么东西，就把蝴蝶机拉到220就没玩了，那一个月天天早上8点半左右到附近的学校玩单杠每天大概在10分钟到30分钟左右，10点左右一杯全脂牛奶，晚上11点下班，100到150个俯卧撑刚开始都是在地上，10来天左右就是把脚架在离地75公分的桌子上做了。
      来自手机贴吧3楼2013-12-16 14:47
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        你做引体胳膊与肩平行还是在肩膀前面或后面
        来自iPhone客户端4楼2014-01-13 23:25
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          顶一个
          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2014-01-14 18:16
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            顶一个，我没毅力。。
            IP属地:福建来自Android客户端6楼2014-01-15 23:45
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              很棒
              IP属地:内蒙古来自手机贴吧7楼2014-01-28 16:54
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                楼主现在的我想看
                来自iPhone客户端8楼2014-01-28 23:45
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                  上肩胛变化很明显～顶一个
                  　　　│如果你是PM2.5
                  　　　　我的爱就是
                  　　　　 不戴口罩呼吸在帝都
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2014-02-09 00:28
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