完全新手28女怎么练【健美吧】

12月19日漏签0天

健美吧关注：694,436贴子：16,757,714

34回复贴，共1页

<返回健美吧

完全新手28女怎么练

只看楼主收藏回复

如题！生完孩子，想练肌肉。不胖，臂力很小，俯卧撑最多做起两个！！！！

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2014-02-05 21:39回复

大约是这样的

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2014-02-05 21:58

收起回复

四楼

IP属地:辽宁

来自手机贴吧4楼2014-02-05 22:03

收起回复

四楼

IP属地:辽宁

来自手机贴吧5楼2014-02-05 22:03

四楼

IP属地:辽宁

来自手机贴吧6楼2014-02-05 22:03

这个，，，你看，这个吧的肌霸都很热情，，，，没吓到你吧

IP属地:河南

来自Android客户端7楼2014-02-05 22:11

收起回复

练什么？
阿门。。

来自Android客户端8楼2014-02-05 22:14

收起回复

顺产？

来自Android客户端9楼2014-02-05 22:15

收起回复

剖腹产？

来自iPhone客户端10楼2014-02-05 22:17

收起回复

双手抱孩子弯举。抱着孩子各种蹲，孩子放在bb车里，找个长板凳，卧推。。背着孩子引体向上。帮孩子穿上背带衣，前平举。。每天n次。。玩到3岁。你很快就是女汉子

来自Android客户端11楼2014-02-05 22:21

收起回复

郑多燕的操在家可以跳，先提高心肺功能再说下一步不晚

IP属地:湖北

来自iPhone客户端12楼2014-02-05 22:55

买对哑铃买张哑铃凳

来自iPhone客户端13楼2014-02-05 22:55

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

34回复贴，共1页

<返回健美吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

完全新手28女怎么练

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端