方法不对，看大神们找方法

加油哦

自己总结下，看问题出在哪里

lz把每天做的是写下来，一个月之后在分析应该就会找到问题所在了
---------------------------------------------------------------------------------------
看淫戏，色情电影一次减寿三月，有功名者罚停迟，转兽一世。手淫一次十过，积十罪，夺寿禄，扣福报，以手疮脓毒猪手脓疮之报，死堕拔手足狱，转世手足残缺。见传百人可增寿一纪。二百人无子得子。三百人，增寿二纪。四百人，子孙盛昌。五百人功名连绵。千人，名登赤箓，悔改者，减罪。转发者，功德无量！
---------------------------------------------------------------------------------------

别想着偷懒。。。吊砖只是辅助。。。运动才是最主要，想着吊砖轻松吊吊就能长啊。。不行的。。。

运动量要越来越大 不然没什么效果
吊砖可以取消 我从来不吊

我也是

彼此彼此 八个月了

方法不对，。还有要结合身体的状况。

试一下注重摸高?

加大对膝盖和小腿骨的刺激吊砖才有效

我觉得掉转不好