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过午不食吧
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4月20日__5月20日过午不食!
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糯糯的胖团子
后起之秀
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之前想过很多减肥方法,但是自己都坚持不下来,还把自己的胃搞坏了,现在动不动就不消化,动不动就胀气,最可恨的是体重根本就没下降,我还是采取过午不食的减肥法吧!让体重慢慢下降。先进行一个月吧,看看情况再调整!
4月20日__5月20日,目标减去8斤!我会每天来报到的!除非特殊情况否则我会坚持过午不食的!加油!
送TA礼物
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1楼
2014-04-20 12:51
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糯糯的胖团子
后起之秀
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早餐:一个红肠三明治
午餐:一份牛肉粉丝,一份清炒生菜,半份米饭
晚餐:无
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2楼
2014-04-20 13:30
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白羊座胥子
初涉江湖
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楼楼,可以加我一个么
3楼
2014-04-20 13:37
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言语不需要
初涉江湖
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加上我吧,我过午一个半月了减了14.8斤了,身高 171 目前体重71.4
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4楼
2014-04-20 13:40
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糯糯的胖团子
后起之秀
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对了,楼主身高:170cm,体重称还在路上,等体重称到了就测测体重
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5楼
2014-04-20 13:44
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白羊座胥子
初涉江湖
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多久报一次体重呢
6楼
2014-04-20 13:53
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小情绪失控H
江湖少侠
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我开始坚持锻炼。可是中午还是吃饭体重一点没变。从上个星期开始中午不吃主食只吃菜晚上只吃水果。早晨吃一点。消化还不错。目前瘦了8斤左右。
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7楼
2014-04-20 14:09
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糯糯的胖团子
后起之秀
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其实我整天都在线的!大家没事可以来聊聊天哈!
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9楼
2014-04-20 22:26
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糯糯的胖团子
后起之秀
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早上好哈!
今天准备过早不食!
早餐:一个中式汉堡(就是一个大馒头,里面夹着里脊肉,和火腿还有生菜,刷了点豆瓣酱)
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10楼
2014-04-21 07:51
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糯糯的胖团子
后起之秀
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今天看到朋友暴的照片,真的好漂亮啊,各种美,受刺激了,我一定要好好努力,瘦下来,我也想变美!
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11楼
2014-04-21 23:18
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苏溦安shine
武林新贵
8
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我从77到59.3。现在体重下的好困难
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12楼
2014-04-21 23:36
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糯糯的胖团子
后起之秀
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过午第二天
早餐:一碗红豆汤,一勺蜂蜜。
午餐:一个手抓饼(很好吃,加了一个鸡蛋和肉松)
晚餐:无。
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14楼
2014-04-22 11:38
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糯糯的胖团子
后起之秀
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今天,也早上好,嘿嘿,体重称居然到今天还没到
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16楼
2014-04-23 08:04
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