马上就高考了我好紧张怎么办

数学题也不会了，语文我连“锄禾日当午”是鲁滨逊写的我都忘记了，英语倒是还可以，能考个50我就满足了，文综，天呐！我地理也忘了，历史也不知道了，政治也不记得了，我感觉要是我上考场了我肯定会癫的，而且我胆子又小，怕见生人怕老师，考场的人我都不认识，我会不会因为是农村来的学习也不行被人家嘲笑和讽刺，高考题又难我又不敢有小动作我怕我闷坏了，时间是固定的我只能按时交卷子我怕写不完。我感觉我身边的空气都凝固了我快要窒息了怎么办？