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【记录】减肥不易,且减且坚持!说说我每天在操场上的那点事
只看楼主
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丿夜雨落潇湘
笑而不语
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回想起来,已经坚持了两个月了!中间因为准备考试断了一周左右!每天的节奏基本上就是过午不食+操场慢跑!我没有必须要减的理由,这只是一场说减就减旅行!
丿夜雨落潇湘
笑而不语
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6.2 今天晚上走了三圈,跑了六圈!回宿舍的路上看到这样两个男的,在路旁的石凳子上,一个坐着,另一个躺在他腿上,合着路灯的明亮撒下斜影,嬉笑与谩骂竞显得如此和谐,我且看且走,心里想着:赶紧回去冲个澡吧!出一身汗热死了!
丿夜雨落潇湘
笑而不语
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就当是督促自己了,有没有人来我都会慢慢记录的!
丿夜雨落潇湘
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6.3今天天气很好,但不怎么适合跑步,就只走了几圈,操场人很少,有好多可人的妹纸在练舞,不禁多看了几眼!
zhunixinfu0243
鸭梨山大
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瘦了没有
骨感的生活
亮了瞎了
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效果 ?瘦了吗?我坚持不了几天啊 运动几天就不会去了
丿夜雨落潇湘
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6.4今天早饭一个鸡蛋,午饭五角的饭吃一半,配一个苦瓜菜,老规矩菜吃完,肥肉挑出来,晚饭一个苹果,跑步没去,在玩电脑,明天晚上加量!
丿夜雨落潇湘
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6.5今天早饭烧麦+鸡蛋,下午吃了小份的面,晚饭凉白开+西北风!九点多操场跑步,8圈累成马! 话说看到很多人在操场玩真心话大冒险,每跑一圈都能听到:XXX,对不起,我爱你! 玩的嘛练一个嗨!
丿夜雨落潇湘
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6.5今天早饭照旧,午饭也是老规矩,苦瓜菜没了,吃了个全是辣子的菜!晚上操场6圈!睡前吃了个香蕉!
丿夜雨落潇湘
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ps:马上高考了,好紧张怎么办?我是要报北大还是蓝翔?
丿夜雨落潇湘
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6.8刚出门,下雨了,郁闷!
晚上做几组俯卧撑,仰卧起坐!
丿夜雨落潇湘
笑而不语
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6号也跑了,忘记记录了
自己踹摸不多说
兰州烧饼
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楼主,善意的建议,你每天若没跑够40分钟,那就不要跑了,纯属浪费时间,四十分钟之前消耗的是身体糖分,在四十后才是消耗脂肪
忆如繁花盛开
内牛满面
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嘛。我能说我嘛事儿没干,瘦了八斤嘛
March
虎躯一震
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加油
--如果爱,请深爱。
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