说几句、供参考吧！这舌头应如何、先要根据功法的要求！大多主张舌尖轻低上牙齿根、而舌肚子贴上腭！要形成习惯！……。
我的感受呢、往往前二十余天、舌放平、与轻抵上齿根、有一点点区别！后来确定：还是抵主较好！！！
而后舌根要空起〈空大〉！当入静时、呼吸也变至喉息、当息息相随、若有若无时、相对进极静、舌尖也会自动反卷！成了舌肚底面、反卷贴与上腭！而舌尖达抵在喉咙口、赌在那里！〈鼻呼吸〉！往往是道家的坠空、佛家的入定！清醒后！发觉舌头是自然自动反卷的！我之前一般也是、平常十次或二十次才有一次！自动反卷的效果！……。如果静不下来！入不了静！达不到‘道法自然’！就体会不到舌头反卷、是怎么会事！………。
而达舌尖反卷赌喉！舌下肚贴上腭！为什么会自然自动这样呢？目的是什么呢？就是为什么成这样？希望功友自己发挥、感悟！就比较珍贵！……。
以后、在介绍‘五气朝元’！元在那里时、会着重阐明后段的！……。无私奉献给爱好、实修的朋友们！――祝大家成功！谢谢！