6月24号，开始长时间过午！【过午不食吧】

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6月24号，开始长时间过午！

本来前段时间用21天减肥法减了8斤左右，但是第三阶段暴饮暴食吃的一塌糊涂，因为毕业季，各种聚餐，给学长学姐送行，还有因为考试周，压力很大，明天吃很多，体重基本全都反弹了，现在我因为要考试，不想再用那么激进的方法了，我准备过午不食，慢慢来，直到瘦到我的目标！我会每天过来记录饮食的！

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2014-06-23 18:56回复

带我一个？

来自iPhone客户端2楼2014-06-23 19:02

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现在体重：60kg（应该是这么多，不敢上称了）
目标：52.5kg
准备3天后再测体重，我准备每三天测一次体重！

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2014-06-23 19:10

今儿第一天，我来报饮食：早：一个鸡蛋，200克酸奶，三片全麦面包。中午三口饭，一点基本上水煮的菜。晚上一小时运动。

来自iPhone客户端5楼2014-06-24 06:11

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6月24日：
早：一个玉米面窝窝头，一截玉米
午饭：一份米饭，一份炒白菜，一份木耳鸡肉。

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2014-06-24 10:44

下午最讨厌，办公室的女人们各种水果各种零食。不吃还得被抨击。不过我意志力还不错。有点饿了，喝点普洱茶。其实我有在喝碧生源，因为害怕便秘的感觉。减肥减的魔怔了。

来自iPhone客户端10楼2014-06-24 16:42

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昨晚有事情，空中单车没做。喝了一包常润茶，肚子舒服多了今早体重：69。
今天餐单：早上，酸奶，三片全麦面包，中午，一份菜，三口饭，两片锅巴。好像昨天中午也吃过两片锅巴的说。加油。走起。

来自iPhone客户端11楼2014-06-25 07:07

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6月25号
早餐：无。（直接睡过去了）
午餐：一份金针菇炒蛋，一份肉末茄子，一碗米饭。
今天早上喝了一杯乳酸菌的那中饮料，用来排毒的，喝好了之后好好的上了次厕所，肚子都平了，哈哈！

IP属地:江苏

来自Android客户端12楼2014-06-25 12:39

前几天暴饮暴食把之前21天减肥减的10斤都弹回去了，加上便秘四天没上厕所，体重都是59.8kg
今天早上排毒以后，再加上昨天一天没吃太多，今早测体重有惊喜哦哈哈，今早体重：58kg

IP属地:江苏

来自Android客户端13楼2014-06-25 12:41

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今儿下雨，没法运动。再加上晚上聚餐实在推不掉。尽量少吃点。然后明天就禁食一天。清肠了。

来自iPhone客户端14楼2014-06-25 17:39

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嗯嗯，可以，根据自己的实际情况来吧

IP属地:江苏

来自Android客户端15楼2014-06-25 17:45

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