【图片】自从不自量力爆照被喷后，艰苦练了一个月对比照【肌肉吧】

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自从不自量力爆照被喷后，艰苦练了一个月对比照

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2014-07-13 13:35回复

瘦

来自Android客户端2楼2014-07-13 13:38

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┏ (^ω^)=☞生活照

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2014-07-13 13:41

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楼主，多重？

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2014-07-13 13:59

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瘦

IP属地:广西

5楼2014-07-13 14:21

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肩膀不宽，背部和大腿一个月练不好的，还有很长的距离
——来自爱贴吧 Windows Phone 用户端

IP属地:广东

来自WindowsPhone客户端6楼2014-07-13 14:21

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穿衣显瘦，脱衣显肉，恭喜你做到了！坚持下去

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2014-07-13 14:24

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楼主，我觉得你现在要注意的是饮食方面，吃，一定要多吃啊！！高蛋白，脂肪摄入也要提高！！加油吧，我教练跟我说过，三分靠锻炼七分靠饮食的！多多研究下你的食谱，再加上适当锻炼，相信一个月后更不得了！！反正废话不多讲，一个字，吃！

来自iPhone客户端8楼2014-07-13 14:31

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你有56？？？

IP属地:陕西

来自Android客户端9楼2014-07-13 16:38

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能具体说下天天怎么练么......

IP属地:河北

10楼2014-07-13 16:41

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怎么练的？

来自iPhone客户端12楼2014-07-13 17:05

帅

13楼2014-07-13 17:49

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太瘦了，多吃点，我原先也不胖，多吃准胖。

来自Android客户端14楼2014-07-13 18:22

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我胳膊有你两个粗，哈哈

IP属地:江苏

来自Android客户端15楼2014-07-13 18:25

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建议你花个几百买袋增肌粉喝喝。（你太瘦了）

来自手机贴吧16楼2014-07-13 18:53

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