1 含碘的食物不能吃，医生一定告诉了。要多吃水果青菜，还有高蛋白的食物来补充身体消耗的能量。还有本人感觉一定要多喝水，一方面是排毒，还有一方面亚甲炎的病人通常会持续发烧例如本人，大量补充水分非常必要。
2 注意多休息，不能劳累，减少身体能量消耗。本人在发烧五十多天过去后，突然感觉有几天身体状态好了一点，于是很勤劳的做了一大堆家务，，，结果很悲惨的又回到了半卧床的状态。如果感觉身体虚弱，心悸，不适的时候一定要多休息。
3 这一点非常重要，很重要，就是注意情绪的控制，保持一个好的心态。不烦躁，不忧郁，特别注意不要生气，不要生气。切记切记。