中长跑是满分率比较低的一项了。如果中长跑满分的话体育高分就轻松了~九年级刚开始的时候跑步的成绩不好别担心,这是一定的~当初我们全级只有一个女孩在第一次就满分~
不过人家从北京转来,从初一就开始练了。所以说练习很重要!记得第一次的时候我跑了五分多,嘿嘿,别笑啊,第二次就四分多了,后来时间慢慢就几秒十几妙的减少了。有一段时间就在满分线边缘徘徊,但是就是差几秒满分不了,直到有一次突破满分,以后成绩就慢慢好了~~有一段时间蛟龙加大训练量,每天跑十几圈,如果有跑步不及格的人就要二十几圈了,我同桌数过,最多的一次是一天22圈!听起来很吓人吧,不过到那个时候也就没什么了,坚持下来成绩会提的特别快!我那个时候算是整个九年级跑得最好的一段时间了,800米可以跑3:10了
所以说啊,体育训练虽然有时候会很苦,可是为了前途吧,为了考高的高中,不在一高住没有空调厕所脏到死一切都没三立好的屋子。最起码为了这个吧,加油!