导语：当我们向别人提出请求的时候，就会有遭到拒绝的可能，《甄嬛传》曾有这样一句名
言“别人帮你，那是情分，不帮你，那是本分”，即便如此，我们依然希望别人能够展示情分
，当我们被拒绝的时候，还是会感到难过，会自省是不是自己做的不够好？是不是自己不受
欢迎？这样不断地否定自己，为别人的拒绝找到一个合理的解释。

被拒绝的臆测，让我们主观上否定了自己的价值
相信在很多人的生活经验中，对被拒绝的担心是一个很困扰的问题，因为很少有平常的事情能够带来同等的伤害。当我们被别人拒绝的时候，总是会对此做各种各样的猜测与解读。“是不是他不喜欢我？”“我平时做人太失败了？”“我得罪她了？”……种种臆测让我们不断否定自己，并有可能因此而否定自己的价值，更甚者会影响我们以后的处事方式。
被拒绝的是事件，而不是我的内在核心本质
不管是在爱情、友谊、家庭、工作、或者任何方面，当别人拒绝的时候，我们总是会不由自主地怀疑：被拒绝是不是因为我们做错了什么？一个人不管他有着怎样的身份地位，都有可能被拒绝。如果有人拒绝你，这并不会减少你的价值，也不会影响到你的内在灵魂。但它却会影响你的“自我”——喜欢责备自己并总是努力让你感觉是一个受害者。可是你要记得，这并不会影响你的内在，你的本质是什么，你的核心在哪里，这些都没有改变，因此你的价值并没有受到影响。

将对自己的认知建立在被拒绝的经验上并不可取
当我们将“拒绝”的伤害内化的时候，我们就等于是“邀请”别人对我们指手画脚，允许别人将自己的看法或者观点强加在我们身上，从而影响我们如何看待自己。一旦形成这样一个想法，你可能会认为拒绝你的那个人比自己更优秀，而同时感觉自己一无是处。诚然曾经拒绝你的人都有他们的理由，但是你要知道，这些并不是针对你这个人，而只是在某件事情上，他们拒绝了你的要求。因此，将对自己的认知建立在被拒绝的经验上是很不可取的。
母亲的去世，让我迷失了自我存在的价值
在我上大学的时候，我母亲突然去世了，这对我是一个很大的打击。当时我很伤心，整日沉浸在痛苦中，对周围的一切也都感觉索然无趣。虽然我在人前尽力地克制我的悲伤，但是这并没有让我感觉好受一些。我的人生陷入了一片迷雾之中，不知道自己的出路在哪里，急切地想要找到人生的方向，拼命寻找一个可以让自己振作起来的目标，找到什么可以让我感觉到自己的存在，感觉到我的价值。

联谊会竞选上，我期待找到自我价值
恰逢女生联谊会主席竞选，对于那时的我而言，自信满满，感觉凭我的社交关系可以轻而易举赢得竞选。还记得在投票的那天，会议室里坐满了人，而我很焦虑地坐在那里。当结束了其他几个职位的投票表决之后，终于轮到了选举联谊会主席的时刻。主持人要求申请人举手示意，等确认过之后，所有的申请人被要求离开会议室，以便其他人讨论投票。
“希望”不断的升起而又破灭
当我再次回到会议室的时候，我知道自己落选了。当他们愿意提供其他职位的竞选机会的时候，我再一次举起了手，然后再一次离开会议室等待结果。幸运女神并没有眷顾我，我依然没有被选中。在我如此迫切地想要找到一些东西证明自己的时候，这样的结果让我开始感到沮丧。于是，我不断举手，申请接下来竞选的职位，直到最后，我依然没有中选。就这样举手、离开、落选，重复了一遍又一遍，直到所有的职位都竞选完毕。
那一天，我感觉自己死了一次又一次，希望升起又很快破灭，我感觉整个会议室的人，所有联谊会的人，甚至整个世界都在与我为敌。我无法相信，竟然没有人同情我，尤其在我申请了那么多次之后，而且还是在我母亲刚刚过世的时候。我多么希望他们能够给我一次机会，给我一些安慰，但是结果却是一次次的拒绝。我离开了那个让我感到尴尬和屈辱的房间，我已经失去了最后的一丝信心。我觉得自己很没有用，没有人真的爱我，我是那么地不讨人喜欢。
晚上我趴在枕头里哭了很久，那一刻，我觉得全世界都辜负了我，在心中指责所有的人，忿恨他们每一个人，甚至想要惩罚他们。当泪水干涸的时候，我决定离开女生联谊会，离开学校，回到法国，回到父亲的身边。而我也确实这样做了。

20年之后的我幡然醒悟
如今，将近20年过去了，我才真正地意识到那天在那个房间究竟发生了什么。在那次的经历中，我给自己贴上了很多不好的标签“没用”“不可爱”……
现在回想起来，我真的要承认，我的竞争对手们做了更充分的准备，他们做了更精美的演示，他们详细地说明了将会如何做一个优秀的联谊会主席，他们阐述了自己的发展规划，并承诺可以为联谊会开创更好的未来，然而我却什么也没有准备。我对即将竞选的职位没有任何计划，我只是让自己出现在竞选的会场，然后异想天开地期待用自己的人格魅力来赢得竞选。
回顾往事，也许当初选择退学是我人生做过最好的决定之一。当然我并不主张大家都效仿我退学，但是对那时的我及之后的发展而言，那次退学和随后开始的职业生涯对我影响甚深。那个时候回去，陪在父亲身边，这些对我的人生是如此重要，我也因此找到了可以停靠休憩的地方。同时我也意识到是时候开始崭新的生活了，而如果我一直留在学校，这个时间就要推迟两年。
那次竞选让我透过那个让我感到“蒙羞”的自己，看到新的希望。虽然那个过程让我感觉自己死了无数次，但也是那个决定性的时刻，让我有了一个新的开始，踏入了一段精彩的生命历程。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”所以当有人拒绝你的时候，试着将它看得更长远一些，不管你此刻多么想得到，但也许这件事情你并不合适。

“被拒绝”让我明白当下什么才是对自己最重要的
事实上，当我回忆曾经出现在我生命里的每一次拒绝，我发现其实它们都帮我指明了一个新的方向，带我找到了一条新的出路。每一次被拒绝其实也是一次修正自己的机会，当我将要背离自己的人生轨迹，走向歧路的时候，“拒绝”总是会给我一个提示，让我放下执著，明白当下什么才是对自己最重要的。
生活不可能永远顺遂，总是会有一些不开心的事情发生，但是乐观积极的人与悲观消极的人的差别就在于他们不会因为被拒绝而否定自己。让我们把拒绝当做一个契机，一份上天的馈赠，也许下个转角就会出豁然开朗。
不要去指责或者讨厌那些拒绝你的人，虽然可能他们有时候让你不开心，或者他们也许做的不够完美，但是希望你依然能够对他们心怀祝福，期待他们能够变得更好。因为在那个时刻你可能没有意识到，但是走过去你会发现是他们帮你指明了正确的方向，并且让你避免在错误的道路上一直走下去，他们也是你生命中的贵人。——石文凤
作者：Fabienne Fredrickson
本文编辑：石文凤（新浪微博@石文凤LOVE）

沙发

好文采！~~~~
其实我觉的没必要这样，输赢本来就是一厢情愿！~完全在于你的心态！~~
因为输而怨恨别人，永远不会成功！~~因为赢了就嘲笑别人，永远不会得到比人认可！
总而言之，比赛第二，友谊第一！~~~~

地板！

这篇心灵鸡汤好长～

顺便说一句-----好一碗心灵鸡汤，补得我浑身上下都散发着活力！~~

好有营养的心灵鸡汤~2333

hhh我先认真看看(○ﾟεﾟ○)……
-------hhh快来看我机智的小……∑(っ °Д °;)っ噢噢噢我的小尾巴哪去了!!!

娃叔~
重在参与

山重水复疑无路，柳暗花明又一村……
------I solemnly swear that I am up to no good。=￣ω￣=