去年开始我很自卑和别人交往上不自信。和人走不近。不知道如何和人交往也对自己的性格不自信。是什么导致了我这样。这要和我交往过一个三年的女朋友谈起 还有我从小没一个好的家庭引起。原本以前和人说话很自信的我我和女朋友在一起三年经常吵架很累 她是个很好强脾气很臭的一个人。和她在一起明明这件事是我对的她都非把责任都怪我身上来。因为我吵不过她所以事后都会觉得很自责。还有从小在我印象里都觉得自己所做的每件事都没得到别人认可过包括亲人和外面的交际。唯一以前值得我最自信得就是我的外貌还有说话和人玩的比较亲近做人比较大方爽气直爽这一块了吧。可后来和她在一起了之后就感觉以前能让我自信的一面好像没了。变的不在女生面前那么自傲显的更腼腆感觉自己就是个感情失败者。特别是交往异性和亲人这一块。从小就感觉没被亲人真爱过。以前交往过的女朋友都说我没责任不够爱她们。。所以在我心理留下了对爱情现在有极大的不自信觉得自己很差不值得别人爱给不了对方什么。。直到后来我就越加腼腆和人说话相处就觉得别人不喜欢现在这样的自己。去年开始然后我就找心理医生说我有强迫。然后吃药一个月一开始没好转。后来又换家医院医生又说是轻微抑郁焦虑。然后我又吃药一颗还是一样解决不了我内在的那种和人亲近交往的不自信那时候其实没躯体症状也没现在这些情绪的药物当然也起不了作用。后来我又停药开始去心理医生那做咨询医生告诉了我这和我从小的经历和之前女朋友的关系有关。每次去做咨询她只有每次给我的鼓励和听我诉说我的问题和内心的矛盾。那段时间每天心理都当心焦虑不知道自己还能否回到以前的自己。不知道是该怎么治疗才好和人这么走不近女生喜欢我我都不知道该怎么接触当心自己一辈子就会这么孤独痛苦下去了。。后来我又在网上看到看心理咨询师她们是可以来干预心理的不像是心理医生一样只会开药来指导你而他们更是会来干预。我又去找了咨询师可是结果还是没用不理想她只教我如何区分现在的症状。可我怎么知道区分再说我本来就对焦虑抑郁静分敏感她还和我说弄的我越焦虑了。就说别不自信大胆的去和人交流。我要能做到还用来找你吗？我的求医路都不怎么管用 最多让我明白了我自己为什么导致了现在这样。可还是没找到怎样适合我走出来的解决方法。想想真悲哀啊！我以前到没躯体症状反而现在有点了。每天易兴奋和急躁烦躁。还当心焦虑。还有情绪的变化越来越不自信做那不想说话不知如何沟通。。有时想想现在的自己就好想哭也好难受！大家说我该吃药来治疗吗？还是继续这样下去坚持着?而且我在现在这个环境上着班也不舒服不和人说话腼腆呆着也有点压抑他们和我也走的不是很近总感觉倍孤落。我该怎么办？这样每天自我调节能好吗？
