我想胖点【gay吧】

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身高176只有52kg，瘦是我的硬伤啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-08-15 12:22回复

不胖你只是矮

2楼2014-08-15 12:23

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专业暖贴二十年，请眼熟我，我不是大水笔

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2014-08-15 12:43

收起回复

三分练七分吃，还是吃重要，条件可以的话可以吃悍金斯，两个月增个十一斤是没问题的。最好的方法是以米饭为主食，这样就可以搭配鱼、肉、菜、豆类等5大类食物，在配合吃点悍金斯，还有每天不要熬夜

来自Android客户端4楼2020-02-24 17:48

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