为了所有好的结果 一切都值得。

皮肤好的不想化妆╭(╯ε╰)╮

对正处于焦虑有巨多问题的同学们的一些经验：1.什么时候能瘦到目标体重2.平台怎么办3.为什么才瘦了这么少4.为什么体型看不出来变化5.怎么断 头晕恶心各种问题该怎么办等等问题的统一回复。
我属于心态比较好 又不是纯断。喝过牛奶 蜂蜜 豆浆 鲜榨果汁 豆奶。到今天是20天。之前一天一个苹果或者一个玉米大概是7天左右。所以在我这所有问题都没有 因为制定的计划就是要这样到十月一号。坚定的信念是最重要的。其次就是平和的心态。平台或者神马的都是小事 不要焦躁和焦虑 重点是不要想太多 因为目标已经制定 你需要的只是执行。

另外感觉大家都比较完美主义 一定要纯绝 其实我觉得这样很容易坚持不下来。在这里又是回到心态问题。
净身高166/穿鞋子167.168左右。初始体重是114左右的样子，然后一直到现在前几天最后一次是98.7这样。平台了很多次 也有过：失望和惆怅。但是还是坚持下来了没有爆过什么的也很好坚持。

然后就是。恩。虽然是这样但是皮肤还是有变好。因为我每次喝牛奶的时候都和自己说。让肠子美白一下。好润滑。╭(╯ε╰)╮原谅我的神经质。然后就是喝温热水。总之就是给了自己很多心理暗示。

大概就是这样。╭(╯ε╰)╮。还有20天。感觉瘦不到目标体重了。

乍见之欢已经很难得了 越是久处越是厌倦。

害怕的时候可以找的人只有一个 除了自己都是别人。

感觉自己还是腿粗 如果10.月底下来对自己的形体还是不满意就多延长一段时间断食吧。

每天上课都好疲惫 还有10天。明天一定要跟上节奏。

决定目标体重88了。一直到88再复食吧。

不管和谁都别亮出底牌。

作为女生本身就已经拥有很多特权了 非要把自己的男人味儿说成是率真 把自己女汉子的一面表现成坚强独立。殊不知 要修炼的坚强独立是内心 而女人味儿是永远不该丢失的。

如果连自己的体重身材都无法自我控制 那么怎么控制自己的人生 怎么得到自己想要的一切。对女人来说 情商和身材脸蛋一样重要。
慢慢修炼 慢慢成长。
会变成自己想要的样子。

忘了记录 大姨妈前天来了。过了大姨妈可能就95了。哈哈哈。